Alimentos que ayudan a equilibrar las hormonas y aliviar los síntomas premenstruales
Los síntomas premenstruales pueden ser incómodos y afectar la calidad de vida de muchas mujeres. Afortunadamente, existen alimentos que pueden ayudar a equilibrar las hormonas y aliviar estos síntomas. Aquí te presentamos algunos de ellos: 1. Semillas de calabaza Las semillas de calabaza son ricas en zinc, un mineral importante para regular las hormonas. También … Read more