Cómo identificar una dieta equilibrada y sostenible para alcanzar tus metas
Una alimentación equilibrada y sostenible es fundamental para alcanzar tus metas de salud y bienestar. Aquí te presentamos algunos consejos para identificar una dieta que sea adecuada y sostenible a largo plazo: 1. Variedad de alimentos Una dieta equilibrada debe incluir una amplia variedad de alimentos de todos los grupos alimenticios. Esto garantiza la ingesta … Read more