Las claves para abandonar el ciclo de las dietas restrictivas y adoptar un estilo de vida saludable
En lugar de seguir el ciclo interminable de las dietas restrictivas, es hora de enfocarse en adoptar un estilo de vida saludable y sostenible. Aquí te presentamos las claves para lograrlo. 1. Cambia tu mentalidad En lugar de ver la alimentación como una dieta temporal, cambia tu mentalidad hacia un enfoque a largo plazo. Piensa … Read more