Qué comer en la menopausia
La menopausia es una etapa natural en la vida de las mujeres que marca el final de la edad reproductiva. Durante este período, los niveles hormonales fluctúan y pueden surgir diversos síntomas, como sofocos, cambios de humor y aumento de peso. Una alimentación adecuada y equilibrada puede ayudar a aliviar algunos de estos síntomas y … Read more